Si has llegado hasta aquí buscando una psicóloga especializada en trastornos disociativos en Mataró, probablemente no estés buscando solo información. Estás intentando entender qué te pasa.
Y eso ya es un paso importante.
Trabajo contigo desde un enfoque especializado en trauma, apego y disociación, para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y empezar a construir una sensación interna de mayor estabilidad, seguridad y coherencia.
Cuando sentirte “desconectado/a” se vuelve parte de tu día a día
La disociación no siempre es fácil de identificar. Muchas personas la han vivido durante años sin saber ponerle nombre.
A veces se manifiesta de forma sutil, otras, de forma más intensa.
Quizás te reconoces en alguna de estas experiencias:
- Sensación de estar desconectado/a de ti mismo/a o de la realidad
- Episodios en los que “te vas” o pierdes el hilo de lo que ocurre
- Dificultad para recordar partes de tu historia o momentos concretos
- Sentir que hay diferentes partes dentro de ti con emociones o reacciones distintas
- Vivir con una sensación de irrealidad o de estar en piloto automático
- Cambios bruscos de estado emocional sin entender por qué
- Sensación de no tener un control completo sobre lo que sientes o haces
Y muchas veces, junto a esto, aparece confusión, miedo o incluso la sensación de “estar perdiendo el control”.
Pero lo que estás viviendo tiene sentido dentro de tu historia.
Entender la disociación: una respuesta de protección
La disociación puede actuar como una respuesta de protección ante experiencias que han resultado demasiado intensas o difíciles de procesar. Cuando una experiencia supera los recursos disponibles en ese momento, pueden aparecer respuestas disociativas que ayudan a la persona a afrontar lo que está viviendo.
Por eso, trabajar con trastornos disociativos no consiste en forzar cambios rápidos.
Consiste en:
- Entender cómo funciona tu sistema interno
- Crear seguridad antes de profundizar
- Respetar el ritmo de cada parte de ti
- Integrar poco a poco lo que ha quedado fragmentado
Este proceso requiere especialización, sensibilidad y un enfoque adecuado.
Qué puedes conseguir con la terapia para trastornos disociativos
El objetivo no es eliminar partes de ti, ni forzar una integración rápida.
Es ayudarte a sentirte más presente, más conectado/a y con mayor sensación de estabilidad interna.
A lo largo del proceso, puedes experimentar:
- Mayor conexión contigo mismo/a y con tu entorno
- Reducción de episodios disociativos
- Más comprensión de lo que te ocurre
- Mejora en la regulación emocional
- Mayor sensación de control interno
- Integración progresiva de experiencias pasadas
- Relación más amable con tus diferentes partes internas
Es un proceso profundo que requiere tiempo, seguridad y un acompañamiento adaptado a cada persona.
Cómo trabajo los trastornos disociativos en Mataró
El trabajo con disociación requiere una base sólida en trauma.
El enfoque desde el que trabajo es integrador y está adaptado a cada persona, combinando diferentes herramientas terapéuticas:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- IFS (Internal Family Systems)
- TIST (Trauma-Informed Stabilization Treatment)
- Psicoterapia corporal Hakomi
- Técnicas de grounding, de estabilización y regulación del sistema nervioso
- Intervención progresiva y respetuosa con el ritmo del paciente
No se trata de ir rápido. Se trata de ir bien. En la disociación, la seguridad es lo primero.
Terapia para trastornos disociativos en Mataró y Maresme
Ofrezco acompañamiento especializado tanto de forma presencial como online.
Terapia presencial en Mataró
Un espacio seguro donde poder trabajar con calma, especialmente importante en procesos de disociación.
Terapia online
Si te encuentras en el Maresme o fuera de Mataró, puedes acceder a terapia desde donde estés.
Trabajo con personas de:
- Mataró
- Maresme (Argentona, Vilassar, Premià, Cabrera, etc.)
- Otras zonas que buscan un terapeuta especializado en trastornos disociativos
Un proceso terapéutico adaptado a la disociación
No todos los procesos terapéuticos son iguales. Y en disociación, esto es especialmente importante.
El proceso suele incluir:
- Evaluación inicial para entender el tipo de disociación
- Fase de estabilización (clave en estos casos)
- Trabajo progresivo
- Integración gradual de experiencias
Preguntas frecuentes sobre trastornos disociativos
¿Qué es exactamente un trastorno disociativo?
Es una forma en la que la mente se protege separando experiencias, emociones o partes de la identidad cuando algo ha sido demasiado difícil de procesar.
¿La disociación tiene tratamiento?
Sí. Con un acompañamiento especializado, el objetivo es mejorar el bienestar, la estabilidad y la integración interna de forma progresiva.
¿Es necesario haber vivido un trauma?
La disociación puede estar relacionada con experiencias traumáticas, aunque no siempre sean evidentes ni exista un recuerdo claro de lo ocurrido.
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de cada caso. Los procesos de disociación suelen requerir un acompañamiento progresivo.
¿Trabajas con casos complejos?
Sí, siempre desde un enfoque respetuoso, estructurado y adaptado a cada persona.
Da el primer paso hacia una mayor conexión contigo
Si estás buscando una psicóloga especializada en trastornos disociativos en Mataróo en el Maresme, puedo acompañarte en este proceso. No tienes que entenderlo todo ahora y lo más importante, no tienes que hacerlo solo/a.
Puedes ponerte en contacto conmigo para contarme brevemente qué está ocurriendo y valorar cómo empezar el proceso.
Mataró · Terapia presencial y online
